Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
89.7 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 147.46g | Prot: 179.85g | Carbs: 29.81g.
Breakfast: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ispanak, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu. Dinner: Sütaş Eski Kaşar, İngiliz Cevizi, Kara Lahana, Kırmızı Lahana, Genç Yeşil Soğan, Marul, Salatalık (Kabuklu), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Zeytin, Kızarmış Keçi, Yumurta, Tereyağı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|