Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
92.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 116.92g | Carbs: 237.25g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Nesquik Какао на Молоке, Малиновое Варенье, Жареное Яйцо без Жира, Bucheron Белый Шоколад с Малиной. Lunch: Vитамин Лечо по-Венгерски, Перловка, Куриная Грудка. Dinner: Лещ, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко, Хлеб Дарницкий, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Грецкие Орехи, Банан, Сыр Российский, Авокадо, Киви. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|