|
78.3кг. талия 78.5:к-2800(35.76)/б-2.39(187)/ж-1.47(115)/у-3.32(260)
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2568 kcal
|
Fat: 115.16g | Prot: 181.73g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Каждый День Курага, Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: IZOLYZE, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|