Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 88.32g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Good Food Чернослив, Дары Природы Финики Сушеные, Курага, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Дикси Слива, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Смешанные Орехи, Банан. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|