Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
72 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 103.48g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Siyah Zeytin, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yağsız Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cacık, Pişmiş Bamya. Snacks/Other: Kandil Simidi, Elma, Beypazarı Maden Suyu. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşegül90's Weight History
|