Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 51.20g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Чай, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами. Lunch: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Ячневая Каша на Воде, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Яблоки, Nesquik Батончик с Цельными Злаками, Имбирный Чай. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|