Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 115.93g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Данон Творог Мягкий 0%, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ракан Рис Красный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Ракан Рис Красный. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|