|
Diet GM nya cm tahan sampai hari ke 5, hari ke 6 & 7 ada acara makan2 yg gk bisa nolak, duh jd turun dikit deh
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 36.17g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Jeruk, Pisang. Lunch: Telur Rebus, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. Dinner: Tomat Merah, Tahu Goreng, Pepes Tahu, Pepes Tahu. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|