Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3101 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 146.39g | Carbs: 458.41g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, RUF Chocolate Chunks, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Olivenöl, REWE Kräuterquark 2,4%, Lieken Urkorn Grahambrot, Rote Zwiebeln, Ei. Dinner: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Banane, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Snacks/Other: Ener Bio Soft Aprikosen, Möhren, Milch (Fettfrei), Kohlrabi, Gelbe Paprika, Äpfel. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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