Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
90.8 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 174.35g | Prot: 180.67g | Carbs: 26.31g.
Breakfast: Zeytinyağı, Ispanak, Mantar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Snacks/Other: Brokoli, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Turp, Marul, Atlantic Uskumru. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
karatay diyetimi ya pip kilo verdiniz acaba☺
05 May 17 by member: derya aksoy
|
Ketojenik diyet ile verdim , karatay diyetini tam bilmediğim için net cevap veremicem ama bildiğim kadarıyla benzer yönleri çok
08 May 17 by member: Gallypolly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|