Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
69 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 123.28g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яготинский Сыр Домашний 0,6%. Lunch: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Мистраль Чечевица Зеленая, Наша Ряба Куриная Грудка, Верес Огурцы. Dinner: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Olive Oil, Fine Food Гречневая Крупа, Boiled Egg, Наша Ряба Куриная Грудка. Snacks/Other: Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced), На Зубок Грецкие Орехи, Активиа Йогурт 0,05%, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|