Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 44.01g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Соленые Крекеры, Картофельное Пюре, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Яблоко, Чай, Чудо Творожок Воздушный Черника. Lunch: Хэлла Пирожное Медовое, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Чай, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Dinner: Леденец, Помидоры, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Гороховый Суп, Чай, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|