Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 51.72g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Салат Овощной, Чай, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой. Dinner: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Шоколадное Мороженое, Паштет, Хлеб Зерновой, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Вода. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Hiking - 50 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|