Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 96.46g | Carbs: 223.90g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Valio Polar 15%, Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Keittokinkku, Elonen Jyväpala. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Milbona Marjajogurtti, Kalakeitto. Dinner: Via Kanttarellirisotto, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Mikropopcorn, Valio Polar 15%, Kismet Kismet Jäätelö, Savumuikku (Säilyke), Rainbow Margariini 60, Elonen Jyväpala, Nestlé Fitness Delice White Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|