Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 122.88g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Арахис, Изюм (без Косточек), Мёд, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Помидоры Черри, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Сливы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Каждый День Вишня Замороженная. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizarova's Weight History
|