Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 66.96g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Чай, Авокадо, Магнит Банан, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Чай, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сибирские Продукты Нарине Классический, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Lucky Days Печенье Сахарное "с Черной Смородиной", Красное Яблоко, Груша, Магнит Апельсин, Вода. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Hiking - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|