Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3123 kcal
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Fat: 71.72g | Prot: 146.90g | Carbs: 455.36g.
Breakfast: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, RUF Chocolate Chunks, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Farmer's Snack Walnusskerne, Ei. Dinner: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Omega 3, Rapunzel Haselnussmus, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Other: Äpfel, Ener Bio Soft Aprikosen, Möhren, Kohlrabi. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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