|
После читмила 😂🙌🏻
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 63.82g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Верность Качеству АПРИОРИ Горький Шоколад с Цукатами и Лепестками Миндаля, Пятерочка Банан, AXA Завтраки Сухие Зерновые. Мультизерновые Хлопья Обогащённые Минералами., ARO Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп-Пюре Куриный Овощной (Алена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuhne Соус Салатный Итальянский, Меридиан Щупальца Кальмара в Масле. Dinner: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Салатная Заправка с Пряностями, Бургер Кинг Салат-Микс. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
|
ayepifanova's Weight History
|