Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 108.06g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Лента Паштет Печеночный, Кофе (Растворимое), Рис Вареный, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная с Рисом и Овощами, Суп Овощной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Washing Car - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olese4ka666's Weight History
|