Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
87.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 79.68g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Молоко 1,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Русское Молоко Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 48.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|