Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 39.55g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Чай, Клубника, Пятерочка Банан, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Paul Омлет с Сыром и Томатом. Lunch: Клубника, Салат Овощной со Сметаной, Novus Котлета Куриная Паровая. Snacks/Other: Груша, Имбирный Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Вода, Кофе с Молоком, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Овсяноблин. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sexual Activity - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|