Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
97.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 219.26g | Carbs: 227.65g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Желтая Кукуруза, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сардины в Масле (Консервы), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Зефир, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|