Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 68.72g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Fazer Juuresleipä Kaura, Pirkka Margariini 60%, Avokado, Valioravinto Oluthiiva. Lunch: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Anamma Kasvispyörykät, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Dinner: Vita D'or Rapsiöljy, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Tomaatit, Soya Jalotofu Marinoitu. Snacks/Other: Familia.Xarello Savia Viva Valkoviini, Avokado, Crowmoor Dry Apple Cider, Valioravinto Oluthiiva, Pirkka Margariini 60%, Fazer Juuresleipä Kaura. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|