Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 79.44g | Carbs: 246.75g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущенка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Банановые Оладьи. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Макароны Отварные. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Минтай, Агрокомплекс Сметана 15%, Оладьи из Кабачков и Моркови. Snacks/Other: Апельсины, Вафли с Маслом, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Коломенское Вафли со Вкусом Шоколада. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|