Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 123.43g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мясновъ Макароны Спирали, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Мясновъ Макароны Спирали. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Боско Хлеб Зерновая Смесь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.shmackova's Weight History
|