|
Спасибо FatSecret и людям выкладывающим фото еды🙏🏻лежу, ем глазами😹
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 101.27g | Carbs: 50.72g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Российский, Мегас Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Интелл Финики, Яблоко Зеленое, Полезные Продукты Хумус Классический, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Good Food Фундук Сушеный. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslennnikova's Weight History
|