Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 103.10g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Мёд, Вишневый Сад Хлопья 4 Злака, Мандарины. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Beerka Фисташки, Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriyaaz's Weight History
|