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Questa settimana ho perso solo 0,3 kg...che delusione!! Questo mi motiva a fare meglio settimana prossima...e dire che la dieta l'ho seguita e anche l'attività fisica non è mancata! Si staranno formando dei muscoli? Chissà...
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57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1052 kcal
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Fat: 36.33g | Prot: 49.88g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Coop Muesli Croccante, Rice & Rice Latte di Riso. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Riso Basmati (Cotto), Hosomaki, Sashimi di Salmone, Sashimi di Salmone, Sashimi di Salmone, Sashimi di Salmone. Dinner: Pizza ai Peperoni (Surgelata, Cotta). Snacks/Other: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Miele. more...
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1690 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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