Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 107.65g | Carbs: 293.35g.
Breakfast: 桃屋 キムチの素, 鶏の胸肉, エキストラバージンオリーブオイル, ザバス ミルクプロテイン, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ. Lunch: フランスパン, フランスパン, 伊藤ハム ロースハム, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, 大福. Dinner: ミートスパゲッティ, そば. Snacks/Other: サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリー GREEN DAKARA. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|