Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 155.17g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: Сыр из Цельного Молока Домашний, Банан, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авокадо, Пучах Хлеб Заварной, Каша Пшеничная на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Мёд, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица Тушеная с Овощами. Dinner: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Банан, Скумбрия Запеченная, Курица Тушеная с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яичный Белок, Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Сыр из Цельного Молока Домашний, Вареное Яйцо, Пучах Хлеб Заварной, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Арахис, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|