|
Vandaag op de weegschaal gestaan niks er af
Maar blijf in goede moet door gaan , ik vind het soms heel moeilijk om niet te veel te eten , en veel gezonde dingen te eten en niet verkeerde dingen
Vooral als ik periodes heb met hoofdpijn
Iemand nog tips om het vol te houden
|
77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
297 kcal
|
Fat: 8.48g | Prot: 7.30g | Carbs: 47.05g.
Breakfast: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Volkoren Brood, AH Puur & Eerlijk Achterham, Senseo Dark Roast, Water (uit Fles), Raak Reine-Claude, Senseo Regular. Lunch: Senseo Regular, Water (uit Fles). Dinner: Water (uit Fles), Raak Reine-Claude, Tomatensoep (Bereid met Water). more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Grocery Shopping - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|