Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
95.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 89.66g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Рис Вареный, Куриный Бульон, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный), Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль, Кедровые Орехи, Груши, Яблоко, Банан, Мёд, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Маслины, Редис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|