Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 52.04g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Глобус Сыр Молодой по-Домашнему. Lunch: Зеленый Перец, Дома Каша «ДРУЖБА» с Куриными Потрошками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Dinner: Ашан Цукаты Вишни, Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Snacks/Other: НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм», Рот Фронт Карамель Лимончики, Воронежская Кондитерская Фабрика Песни Кольцова, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|