Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
96.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 126.87g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Капустный Салат, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Груши, Яблоко, Банан, Морковь, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Миндаль. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|