Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
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67.2 kg
Lost so far: 54.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 83.92g | Prot: 121.25g | Carbs: 225.24g.
Breakfast: Pistazien, DM Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Avocado, Harry Das Volle Korn Katen, Buko Balance 17%, Friedrichs Bio-Lachs. Lunch: Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten, Alesto Fine Kirschen Entsteint & Getrocknet, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Inkospor Active pro 80 Vanille, Stärke, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ei. Dinner: Lindenhof Gouda, Hanfsamen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alnatura Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Other: Inkospor Active Vanilla Dream, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Brandt Zwieback, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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2255 kcal
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Exercise:
Laufen - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Essen nicht vergessen ... vor lauter Training 😉
25 Apr 17 by member: Ritamine
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25 Apr 17 by member: Schalkerin1904
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25 Apr 17 by member: Gemella2005
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Hö? Ritamine? Essen?Vergessen? Ich? Never ever :-)
Moin Ihr Lieben ... später mehr, grad ein wenig arbeiten ;-)
25 Apr 17 by member: Cocktailnase
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Cocktailnase's Weight History
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