Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
75 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 58.77g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Alpro Миндальное Молоко, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Голени с Кожей, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Перекресток Морковь по-Корейски. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкинский Творог Обезжиренный, Клубника, Банан. more...
|
Losing 56 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna20010's Weight History
|