Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
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54.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 64.53g | Prot: 78.53g | Carbs: 240.44g.
Breakfast: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Dia Queijo Fundido, Café Instantâneo (em Pó), Ortiz Pão de Forma Integral, Agros Leite Meio Gordo. Lunch: Pepino (com Casca), Rabanetes, Ovo Cozido, Morangos, Sopa de Legumes sem Batata, Alface de Folha Verde. Dinner: Acelga Cozida, Sopa de Legumes sem Batata, Alface, Pepino (com Casca), Hambúrgueres Vegetarianos. Snacks/Other: Banana, Morangos, Maçã, Amêndoas de Chocolate, Muffins de Farelo de Aveia, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Bolacha Maria, Danone Iogurte Líquido Magro com Polpa de Pêssego e Manga, Muffins de Farelo de Aveia. more...
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2097 kcal
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Exercise:
Zumba - 51 minutes, Running - 10/kph - 57 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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