Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 51.68g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Dinner: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak, Kandil Simidi. Snacks/Other: Danone Activia Kayısılı, Portakal, Elma (Derisi Olmayan). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melekylmz10's Weight History
|