|
langsam aber doch geht was weiter
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 62.56g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Ananas, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gekochte Karotten, Karotten, Zucchini, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kohlroulade. Dinner: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Diätdrink. Snacks/Other: Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker, Sweet Valley Ananas Stücke, Ananas, Weißwein, Weinschorle. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minzi1988's Weight History
|