Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
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74.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2189 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 109.55g | Carbs: 244.59g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Orangen. Lunch: Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Block House American Burger, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Dinner: Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Fol Epi Legere, Mehrkornbrötchen, Weißbier. Snacks/Other: Milch 1,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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