Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
137.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 124.93g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Из Села Удоево Творог 9%, Белая Долина Молоко Отборное, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Гармония Сметана 20%, Индилайф Мясо Голень Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Паштет Говяжий Never, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|