Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
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74.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2237 kcal
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Fat: 68.07g | Prot: 87.15g | Carbs: 315.07g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Orangen. Lunch: Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Dinner: Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Fol Epi Legere, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Wasa Vollkorn. Snacks/Other: Erdbeershake, Erdbeerkuchen, Milsani Kaffeesahne 10%. more...
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steady weight
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