Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 101.09g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, SPAR Фундук Натуральный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Vитамин Ягодный Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приправыч Кокосовая Стружка, Биокор Семена Белого Льна, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеиновый Батончик. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Кальмар Дальневосточный, Зеленый Лук, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Vитамин Овощная Смесь Рататуй, Шампиньоны, Шпинат. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaBaeva's Weight History
|