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hoffentlich Füllstand ....
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87.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 70.29g | Prot: 150.58g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Ikea Blaubeersirup, Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Schinken, Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Reibekäse, Magerquark, Ei. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Essiggurken, Lauchzwiebeln, Schinken, Hähnchenbrustfilet, Aldi Reibekäse, Magerquark, Ei, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Other: Heidelbeeren, Gut & Günstig Mini Schokoküsse, Äpfel. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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matuscha's Weight History
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