Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 132.72g | Carbs: 209.21g.
Breakfast: Окей Кулич Пасхальный, Цикорий с Молоком, Сахар, Сыр Адыгейский, Софрино Творог 1,8%, Клубника. Lunch: Грейпфрут, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сметана 20%, Щи с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Кефир 1%, Свекла с Чесноком и Майонезом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Полет Миндальное Печенье, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|