Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
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72 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2507 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 78.10g | Carbs: 476.25g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Café com Açúcar. Lunch: Banana Frita, Banana Prata, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Garoto Serenata de Amor, Macarrão, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Banana Prata. Snacks/Other: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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