411941's Journal, 15 Apr 17

411941's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

59,4 в штанах и майке, после 0,3 воды

59 kg Lost so far: 6 kg. Still to go: 3.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 April 2017:

1539 kcal

Fat: 37.53g | Prot: 137.68g | Carbs: 115.38g. Breakfast: Myprotein Протеиновый Батончик, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: ВкусВилл Творожная Масса, Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Agama Королевская Креветка XXL, Вино Сухое. more...

1933 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

411941's Weight History

View Complete History

411941's Journal, 15 Apr 17

Submit a Comment

411941's Weight History