Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
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77.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1995 kcal
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Fat: 69.86g | Prot: 66.93g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Biscotto Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Moretti Birra 4,6%, Foglia Verde Insalata Mista, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Comune, Caffè Espresso. Dinner: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Caffè Espresso, Pinot Bianco, Focaccia Genovese, Coop Fritto Misto di Pesce, Esca Cozze alla Marinara. more...
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1947 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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