Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3138 kcal
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Fat: 76.36g | Prot: 155.69g | Carbs: 436.47g.
Breakfast: RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Dinner: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs. Snacks/Other: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ener Bio Soft Aprikosen, Äpfel, Gelbe Paprika, Möhren. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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