Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4881 kcal
|
Fat: 139.92g | Prot: 216.25g | Carbs: 692.26g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Слив, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Мексиканский Кетчуп, Кофе с Молоком, Jarrow Formulas Coconut Oil. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Белая Долина Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Chiaru Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Курага. Dinner: Бурек с Яблоком, Бурек с Тыквой, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Лента Пирог с Вишней, Кофе с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Орешки со Сгущенкой, Филе Минтая, Каждый День Филе Трески, Гречка Отварная, Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|